Dieta hipocalórica

El principio de la dieta hipocalórica o dieta baja en calorías es simple: consumir menos calorías de las que se gastan. Para ello necesitarás adaptar tu dieta de acuerdo a tus actividades del día. La dieta hipocalórica no es restrictiva, en el sentido de que se puede comer de todo, pero siempre en proporciones razonables, por supuesto.

Según un estudio reciente sobre nutrición, la dieta hipocalórica es el método preferido por los usuarios para perder peso de forma rápida y sostenible.

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